Unidade Integrada de Crise e Apoio à Vida
Aprofunde-se em temas relacionados à saúde mental, bem-estar emocional e estratégias de autocuidado, explorando dicas práticas e recursos para promover o equilíbrio e a resiliência.
Com os muitos altos e baixos da vida, às vezes é difícil evitar entrar em uma crise mental. Pode ser uma crise emocional, que é quando sofremos e nos estressamos mais do que aguentamos. Alguns sintomas da crise emocional, ou surto emocional, são: ser agressivo e não poder se controlar; mudanças repentinas de humor e […]
Como foram seus dias de trabalho nos últimos dias de 2021? Você mostrou o que faz de melhor? Conheceu seus próprios limites? Soube enfrentar as situações difíceis? Teve bons resultados? Sentiu-se útil? Tudo isso se encaixa no que a OMS define como saúde mental no trabalho. Sabe-se que o isolamento causado pela pandemia da covid-19 […]
