Saúde e bem-estar

Vícios: de onde vêm e como evitá-los

A palavra vício vem do latim vitium, que significa falha ou defeito. Segundo o dicionário Aurélio, vício é quando algo se torna ruim ou estragado. Pois bem, chama-se vícios aos maus hábitos que algumas pessoas têm. Você deve saber quais são, pelo menos alguns, certo? Mas cuidado. Há dois erros comuns ao se definir vício. […]

Depressão x ansiedade

São dois transtornos que têm em comum a capacidade de deixar uma pessoa desanimada e sem vontade. É comum que ambos andem juntos, o que pode fazer alguém pensar que são a mesma coisa. Vejamos então a diferença entre um e outro. Para começar, a depressão tem como característica mais marcante a tristeza, enquanto a […]

Sentimentos: além do senso comum

O que são sentimentos para você? Não é fácil definir, para quem não é psicólogo, não é mesmo? São várias as respostas possíveis. Vamos então procurar enxergá-los sob um olhar científico. Antes de qualquer coisa, vejamos a diferença entre sentimento e emoção. Emoções são respostas do nosso corpo a coisas boas e ruins que acontecem […]

Crise emocional e mental

Com os muitos altos e baixos da vida, às vezes é difícil evitar entrar em uma crise mental. Pode ser uma crise emocional, que é quando sofremos e nos estressamos mais do que aguentamos. Alguns sintomas da crise emocional, ou surto emocional, são: ser agressivo e não poder se controlar; mudanças repentinas de humor e […]

Saúde mental no trabalho: dicas para 2022

Como foram seus dias de trabalho nos últimos dias de 2021? Você mostrou o que faz de melhor? Conheceu seus próprios limites? Soube enfrentar as situações difíceis? Teve bons resultados? Sentiu-se útil? Tudo isso se encaixa no que a OMS define como saúde mental no trabalho. Sabe-se que o isolamento causado pela pandemia da covid-19 […]

Como ter uma boa relação com seu filho

Você já ouviu dizer que a família é a base de tudo? Deve ter lido isso na legenda de alguma foto em rede social. Em geral, a família é o primeiro grupo social em que nos inserimos. Assim, torna-se um tema importante o relacionamento entre pais e filhos. É comum os pais pensarem que os […]

Qualidade de vida: como vai a sua?

Você já deve ter ouvido falar em qualidade de vida. Mas sabe definir o que é? É o nível das condições básicas e suplementares da vida humana. É o quão “de bem com a vida” você está. Seu nível de bem-estar físico e mental, de relação social e outras coisas essenciais, como saúde e educação. […]

Felicidade: um olhar psicológico

Responda rápido: o que você acha que é felicidade? Provavelmente, você respondeu que é se sentir bem, certo? Sentir que algo de bom aconteceu ou que você fez ou faz algo de que gosta. Ou quando sente que tem na vida tudo aquilo que quer e precisa. Verdade seja dita, não é preciso explicar muita […]

Consumo de tabaco está caindo

Segundo um relatório feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em novembro de 2021, existem no mundo 1,3 bilhão de usuários de tabaco. O número é menor que o de 2015: 1,32 bilhão de fumantes. No Brasil, a Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) apontou queda no […]

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