Unidade Integrada de Crise e Apoio à Vida
Aprofunde-se em temas relacionados à saúde mental, bem-estar emocional e estratégias de autocuidado, explorando dicas práticas e recursos para promover o equilíbrio e a resiliência.
Há um velho ditado que diz: a grama do vizinho é sempre mais verde. E quem nunca sentiu isso? Quem nunca se chateou por pensar que sempre alguém tem algo melhor? Uma casa mais espaçosa, um carro mais moderno. Mas por que, exatamente, sentimos isso? De onde vem essa vontade de querer mais do que […]
Como você deve saber, um hábito é algo que se está acostumado a fazer. É uma ação que você repete com alguma frequência e assim se torna “automática”. Por exemplo, tomar chá de camomila antes de dormir, tirar um cochilo ao chegar do trabalho, ou lavar o rosto após acordar. Tudo isso nada mais é […]
