Que atire a primeira pedra quem nunca sofreu uma desilusão amorosa. Você, ou alguém que conhece, provavelmente já se apaixonou por uma pessoa e se frustrou com ela. E isso pode vir junto com uma série de maus sentimentos e até sinais físicos. Como será que se faz para vencer esse momento?
O que é desilusão amorosa
Em primeiro lugar, vamos procurar entender o conceito. O que é, exatamente, uma desilusão amorosa?
Desilusão é quando se perde a esperança. É quando você acredita que algo está acontecendo ou vai acontecer, mas depois vê que não era bem assim.
No caso, falamos de uma relação amorosa. A desilusão pode ocorrer de várias formas, até mesmo antes da relação. Pode ser um amor não correspondido, quando a pessoa por quem se é apaixonado não dá atenção. Ou o fim de um relacionamento, seja namoro ou casamento, que já acontecia.
Com essa frustração, podem vir tristeza, raiva e sentimento de culpa, humilhação e fracasso. Entre possíveis sinais físicos, estão falta de ar e dores no peito.
Como vencer a desilusão
Aqui estão algumas dicas para ajudar a superar esse momento difícil e voltar a ser feliz:
- Tente entender e aceite. Procure não ser passional e analisar o relacionamento como ele foi. Tente lembrar como vinham as coisas entre você e a outra pessoa. O que houve de errado? Se a decepção veio durante a relação, as coisas já vinham mal? Quais eram, exatamente, os problemas?
- Assuma o que fez. Olhe para as brigas com seu parceiro. Pense no que poderia ter feito para evitar, e se faria o mesmo agora. Que aprendizado teve com os maus momentos e levará para o resto da vida?
- Preencha seu tempo. Não fique parado, só esperando a dor passar. Ela não vai passar sozinha. Procure algo bom ou útil para fazer, como iniciar um curso, um novo emprego, um novo negócio ou encontrar um novo passatempo.
- Mantenha-se perto de pessoas felizes. Evite procurar alguém que tenha passado pelo mesmo que você. Prefira pessoas que estejam de bem com a vida e possam levá-lo para fazer algo de bom. Conte a elas o que sente.
- Não guarde rancor. Ficar bravo ou triste faz parte da vida. O que não se pode é continuar guardando mágoa para sempre. Isso pode torná-lo uma pessoa amarga e odiosa. Lembre-se: errar é humano, perdoar é divino. Perdoe o outro e a si mesmo.
E, se estiver muito difícil superar a decepção, procure o psicólogo. Ele ajudará a ver o que há de errado. Conte com a UNIICA!
Fontes de referência: Psicólogo e Terapia, Psicanálise Clínica, Psicólogos Berrini
