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Segundo a edição 2021 da pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, 11,3% dos brasileiros disseram ter descoberto a depressão. O número é mais que o dobro do que a OMS aponta para o país: 5,3%. E tem mais: o percentual de depressivos é maior que o de diabéticos, 9,1%. É possível que as mudanças causadas […]

Segundo a Lei 11.340/2006 (Lei Maria da Penha), os cinco principais tipos de violência contra a mulher são física, moral, violência psicológica, patrimonial e sexual. Desses tipos, a psicológica é a mais comum, podendo abrir portas para outras formas de violência. Por isso, é importante que a mulher fique atenta aos sinais. Neste texto, vamos […]

Segundo dados da edição 2020 da Vigitel, pesquisa do Ministério da Saúde, a taxa de fumantes com 18 anos ou mais no Brasil é de 9,5%. O número é menor que o de 2019: 9,8%. Isso mostra um avanço nas ações que buscam incentivar pessoas a largar o fumo, alertando sobre os males que esse […]

Você se sente muito mal ao ouvir sons leves do dia a dia, como pessoas mastigando ou digitando, ou uma torneira pingando? Conhece alguém que é assim? Vamos falar de misofonia. Misofonia é uma reação muito forte a esses sons, que a maioria das pessoas encara como algo normal e sem muito significado. Alguns sinais […]

Vários estudos mostram que o estresse é uma das principais causas de dor de cabeça. É bem provável que sua experiência de vida também mostre isso, certo? Mas você sabe o que mais pode ser sinal de estresse? Além de sinais físicos (saiba mais), existem outros que podem vir da nossa mente. Primeiro, vamos lembrar […]

É uma questão que há algum tempo tem movido especialistas. Há alguma ligação entre nosso cérebro e nossa imunidade? Como essa ligação acontece? Apesar de que o cérebro comanda todas as reações do nosso corpo, a pesquisa por seu papel na resposta imune é coisa recente. Especialistas americanos e britânicos assumem que ainda há muito […]

Nunca é fácil aceitar que alguém que você acreditava ser o homem ou a mulher da sua vida decidiu seguir sem você. Aquela pessoa com a qual você compartilhou muitos bons momentos e para a qual fez muitas declarações de amor. Que, mesmo não estando perto, você carregava nos seus pensamentos. Surgem daí sintomas parecidos […]

Você já sabe que escolher bem os alimentos é importante para sua saúde física. Mas conhece as vantagens para a saúde mental? Vamos ver quais são e quais alimentos e nutrientes as trazem. Primeiro, vamos procurar saber mais sobre a relação entre o efeito do que comemos e bebemos em nosso corpo e nossa estrutura […]

Quando ouvir dizer que alguém sofre de ansiedade, cuidado. Não pense que essa palavra significa sempre uma doença mental. Trata-se de uma reação natural a muitas situações em nossas vidas. Na verdade, às vezes precisamos dela para nos sentir seguros. Sentir-se ansioso é normal quando se vai encarar algo que preocupa, como o primeiro encontro […]

Você já deve saber como é importante cuidar não só da saúde física, mas também da mental. Isso não vale só para quem já é adulto, mas também para quem ainda é criança. E quais problemas podem aparecer nos pequenos? Como tratá-los? Antes de tudo, note que é comum que os adultos pensem que é […]