Criar um novo hábito não é difícil
Como você deve saber, um hábito é algo que se está acostumado a fazer. É uma ação que você repete com alguma frequência e assim se torna “automática”. Por exemplo, tomar chá de camomila antes de dormir, tirar um cochilo ao chegar do trabalho, ou lavar o rosto após acordar. Tudo isso nada mais é […]
