Psicologia é a ciência que estuda a mente e o comportamento das pessoas e sua interação com o ambiente físico e social. Visa diagnosticar, compreender, explicar e orientar a mudança de comportamentos humanos.
Chama-se psicoterapia, ou simplesmente terapia, o processo em que o paciente conversa com o profissional de modo a encontrar soluções para seus problemas emocionais. Esse processo pode diminuir os sintomas de muitos transtornos mentais e até mesmo de problemas físicos. Além disso, a terapia oferece um ambiente seguro para que a pessoa expresse seus sentimentos e se sinta confortável para tratar de assuntos difíceis, como morte, fim de relacionamento, problemas financeiros e conflitos familiares.
São várias as razões para se consultar um psicólogo:
- Sintomas físicos: problemas como o estresse, depressão, ansiedade, síndrome do pânico, bipolaridade e outros, têm vários sinais do próprio corpo, como dores e suor. É recomendável também procurar um médico;
- Sensação de não pertinência: por exemplo, quando você mora numa cidade fria e gosta de calor, ou quando todos na sua escola ouvem música pop e você só erudita. Essas diferenças podem lhe fazer se sentir um estranho e pensar que não poderá viver entre e como os demais;
- Problemas familiares: conflitos com pessoas da família provocam dúvidas sobre a necessidade de terapia, pois muitos não sabem que o psicólogo poderá ajudar a resolvê-los ou diminuí-los. Porém, é necessário que todos os familiares estejam de acordo com a realização da terapia. Caso não seja possível, pode-se optar por terapia individual, para que os confiltos não causem sofrimento;
- Dificuldade em se relacionar: se teve muitas experiências amorosas negativas, é bom parar e pensar se você teve culpa. Nem sempre se sabe que o ciúme excessivo, o medo de ficar sozinho, a falta de carinho e a necessidade de controlar o parceiro podem contribuir para o fim do relacionamento. Isso pode levar uma pessoa a não acreditar mais no amor;
- Traumas: quando uma pessoa sofre um trauma por uma experiência muito desagradável, os mecanismos de defesa desenvolvidos são pouco saudáveis. Assim, o trauma passa a moldar os sentimentos, pensamentos e comportamentos. A dica é confrontar as más lembranças. Porém, se o trauma for grande, recomenda-se buscar ajuda;
- Excesso de insegurança: uma pessoa insegura não acredita que merece realizar os desejos que tem na vida. Desse modo, não consegue aproveitar oportunidades, rir ao lado dos amigos, ter um bom relacionamento e agradecer elogios sinceros. Muitos nem sabem que são inseguros, vendo-se apenas como incompetentes ou medíocres;
- Insatisfação com a vida: aquela sensação de querer sempre mais, de sempre buscar algo melhor e nunca se satisfazer, mesmo depois de conseguir o que se quer. Isso pode ser sinal de depressão;
- Dificuldade em superar uma perda: quando uma pessoa querida falece, é normal sentir tristeza e confusão nos primeiros meses. O aumento desses sentimentos é sinal de que se deve procurar o psicólogo. Coisa parecida acontece ao se perder um emprego ou se desconectar de um aspecto importante de nossas vidas.
Se precisa de um psicólogo, conte com a UNIICA. Entre em contato pelo fone (41) 3271-5855 ou pelo e-mail contato@uniica.com.br (UNIICA com dois is).
Fontes de referência: Significados, Vittude
