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Como superar o fim de um relacionamento

Nunca é fácil aceitar que alguém que você acreditava ser o homem ou a mulher da sua vida decidiu seguir sem você. Aquela pessoa com a qual você compartilhou muitos bons momentos e para a qual fez muitas declarações de amor. Que, mesmo não estando perto, você carregava nos seus pensamentos. Surgem daí sintomas parecidos […]

Alimentação saudável e saúde mental

Você já sabe que uma alimentação saudável é importante para sua saúde física. Mas conhece as vantagens para a saúde mental? Vamos ver quais são e quais alimentos e nutrientes as trazem. Primeiro, vamos procurar saber mais sobre a relação entre o efeito do que comemos e bebemos em nosso corpo e nossa estrutura mental. […]

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