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Em 11 de março de 2020, a OMS declarou a pandemia da Covid-19. Um ano depois, o nível de ansiedade e depressão aumentou 25% no mundo todo. É o que dizem dados divulgados pelo órgão em março de 2022. O estresse do isolamento social é uma das principais causas desse aumento. Mas, existem outras que […]

É provável que você já tenha visto nas redes sociais um vídeo de ASMR. O método consiste em estímulos sensoriais por meio de recursos visuais e sons suaves, como sussurros e toques em superfícies. Sendo um tema novo, ainda há poucas pesquisas práticas sobre o bem-estar que a ASMR traz a algumas pessoas. Mas um […]