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Uma pílula de meditação

A prática, para a Medicina, atua no corpo e na mente, e, por meio do relaxamento, ajuda a reduzir os efeitos do estresse do dia a dia. Foi-se o tempo em que a meditação era considerada apenas uma forma de encontrar a paz de espírito, e, há muito, a Medicina vem mostrando que esta técnica […]

O Poder Transformador da Resiliência

Perdas, traumas emocionais, emoções e sentimentos marcantes. Esses e outros momentos, muitas vezes, interferem negativamente na vida de milhares de pessoas. Como superar os problemas pessoais? Como se tornar mais forte e aprender com as dificuldades? Para alguns, problemas e desafios são pequenas barreiras, mas para outras pessoas podem se tornar gigantescas muralhas. E é […]

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